テレビ体操 今井菜津美
テレビ体操 オリジナルの体操 火 木曜
テレビ体操 第1 第2 日曜
テレビ体操 第2 火曜
朝6 30 のラジオ放送内のほぐしの体操 10 11月分 土曜日
テレビ体操 第1 水曜
テレビ体操 オリジナルの運動 月 水 金 土曜
2分間 足首ストレッチ
ラジオ体操第２ 立位と座位 通し
テレビ体操 みんなの体操 水曜
テレビ体操 第1 月曜
テレビ体操 みんなの体操 金曜
ラジオ体操第一 第二
テレビ体操 第2 木曜
ラジオ体操 第一 第二 首
テレビ体操 リズム体操
２分間 初心者向け 下腹部を凹ます 今井菜津美
朝6 30 のラジオ放送内 ほぐしの体操 4 5月分 水曜日
テレビ体操 上体ゆすりの運動と首の運動 月 水 金 土曜
